No Pain, More Padel!

No Pain, More Padel!

Padel, O que é? O Padel é um desporto contemporâneo de raquete dupla que se originou em Acapulco, no México, em 1962. O desporto segue um sistema de pontuação e regras semelhante à do ténis, com duas duplas de jogadores competindo entre si. No entanto, a principal distinção está na quadra fechada de vidro sintético e…

Dores no pescoço? Dores no fundo das costas? Como o Pilates Clínico pode ajudar.

Dores no pescoço? Dores no fundo das costas? Como o Pilates Clínico pode ajudar.

Tem? Sente? Ou conhece alguém que tenha? Sabia que mesmo tendo dores pode e deve praticar exercício físico! O Pilates Clínico foi desenvolvido por dois fisioterapeutas e é uma adaptação do Pilates Tradicional, para que pessoas mesmo com limitações conseguissem praticar exercício físico. Ou seja, este método foi criado para ser adaptado a todos. Atualmente,…

Dor Cervical e Dor Lombar, Porquê? O que têm em comum?

Dor Cervical e Dor Lombar, Porquê? O que têm em comum?

Todos nós já tivemos dores cervicais ou dores lombares ou até ambas. No entanto nunca conseguimos perceber de onde é que surgem as dores, quer da região cervical quer da região lombar. Quais e quanto tipos de dor existem? Antes de referir quais as possíveis causas que podem levar às dores cervicais ou dores lombares,…

Como podemos melhorar e fortalecer o nosso sistema imunitário para a nova estação do ano?
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Como podemos melhorar e fortalecer o nosso sistema imunitário para a nova estação do ano?

Quando o nosso sistema imunitário funciona bem, quase nem nos lembramos dele, mas quando não está a funcionar bem, é impossível ignorá-lo! Um sistema imunitário enfraquecido deixa-nos mais suscetíveis a doenças, infeções, cansaço e até pode retardar a nossa recuperação após uma situação física adversa. O sistema imunitário é complexo e individual, mas existem várias…

Fisiosolutions vamos estar na Feira de Saúde e Bem-Estar na Ajuda

Fisiosolutions vamos estar na Feira de Saúde e Bem-Estar na Ajuda

A Saúde está na moda? Será? Ou será que simplesmente nos começamos a aperceber que temos de mudar os nossos estilos de vida, pois da forma como a sociedade vive apenas potencia a doença? A nossa doença?  Estamos sujeitos cada vez mais a fatores de stress sendo ele digital, psicológico e/ou emocional, com repercussões físicas…

Alterações Posturais em Bebés, Crianças e Adultos

Alterações Posturais em Bebés, Crianças e Adultos

As alterações posturais são preocupações comuns que podem afetar pessoas de todas as idades, desde bebés até adultos. Muitas vezes, estas alterações passam despercebidas ou são consideradas normais, mas é importante compreender a sua importância e considerar uma intervenção precoce, especialmente quando se trata de prevenir problemas futuros. A fisioterapia e a osteopatia desempenham um…

Bruxismo, o que é? Porque ocorre?

Bruxismo, o que é? Porque ocorre?

O bruxismo é uma contração involuntária dos músculos mastigatórios que ocorre especialmente durante a noite. Pode ser ou não acompanhado de som (dentes ranger ou só aperto) ou de desgaste do esmalte. Estes são normalmente os sinais que são detetados por terceiros. O próprio pode sentir tensão na face, dor de cabeça, dor no ouvido…

Fascite Plantar Crónica, caso clínico

Fascite Plantar Crónica, caso clínico

O testemunho do nosso professor: Procurei a FisioSolutions para resolver uma fascite plantar crónica com 7 anos.  Antes, já tinha tentado 6 outras terapias, de vários tipos: ondas de choque com fisioterapia, massagistas desportivos, podólogos, medicina chinesa e acupunctura, e até alteração de hábitos alimentares.  Nunca fui bem sucedido. “Cheguei a atingir grandes limitações como…

Infecções respiratórias no bebé

Infecções respiratórias no bebé

Há muitas causas e origens para as infecções respiratórias, e neste pequeno vídeo gostaria de alertar para um ponto importante: a correlação entre a via aérea superior (nariz, laringe e faringe – podendo o canal lacrimal e conduto auditivo ficarem inflamados e com secreções) e as vias aéreas inferiores (traqueia, brônquios, bronquíolos e alvéolos). Muitas…

Fisiosolutions presente na Feira da Educação e da Saúde de Belém 2023

Fisiosolutions presente na Feira da Educação e da Saúde de Belém 2023

Nos dias 5 e 6 de maio de 2023, a Fisiosolutions estará presente na Feira da Educação e da Saúde de Belém 2023, que terá lugar no Jardim Vasco da Gama, em Belém. O evento tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar da população, bem como apresentar as principais novidades e tendências do…

O que é a escoliose ou atitude escoliótica?

O que é a escoliose ou atitude escoliótica?

A escoliose é um diagnóstico médico de uma curvatura anormal na coluna vertebral em forma de S no plano frontal, de origem estrutural. Isto deve-se a uma alteração no formato de uma (ou mais) vértebras dorsais ou lombares, resultando numa alteração de postura. A atitude escoliótica, por sua vez, é uma postura anormal na qual…

Como surgem os formatos da cabeça?

Como surgem os formatos da cabeça?

Os formatos da cabeça do bebé podem ser moldados in útero pelas posições que o bebé vai adoptando, e em especial no final da gestação quando o bebé assume uma das das seguintes posições, onde permanecerá até ao fim da gestação, cada vez com menos espaço: Pode ser transverso,  Pode ser cefálico, ou podal!  Cada bebé…