Cursos Método K-Stretch®
Formação: Presencial e Online
A referência em reeducação postural miofascial — agora acessível a profissionais em Portugal!
A FisioSolutions® é a representante, distribuidora e entidade formadora oficial do Método K-Stretch® Postural (KSP) em Portugal.
Formamos profissionais que querem diferenciar-se com uma abordagem postural baseada em evidência, prática e com resultados mensuráveis.
O que é o Método K-Stretch® Postural (KSP)?
O K-Stretch® é um sistema de treino postural criado por Danilo Barzio — especialista em cadeias miofasciais com mais de 20 anos de prática clínica — que permite trabalhar a postura, a mobilidade e o equilíbrio muscular através de exercícios de alongamento ativo das cadeias miofasciais, com recurso a uma rede postural ajustável e multifuncional.
K-stretch®
Como funciona na prática?
A marquesa postural (hamaca) K-Stretch® é o elemento central do método.
Trata-se de um equipamento multifuncional que permite colocar o corpo em posições de tensão controlada — designadas Posturas de Tensão Postural (PPT) — que atuam de forma global sobre as cadeias musculares e fasciais.
Eliminar compensações posturais
durante a execução dos exercícios, garantindo que o corpo trabalha na posição correta desde o início da sessão.
Regular a intensidade
Trabalhar em grupo sem dividir por níveis,
Gerar resultados imediatos e cumulativos,
K-stretch®
A quem se destina?
A formação destina-se a profissionais
de saúde e do movimento, nomeadamente:
- Fisioterapeutas
- Osteopatas/Osteoetiopata
- Médicos fisiatras
- Professores/instrutores de pilates
- Professores/instrutores de yoga
- Professores de educadores físicos
- PT’s (Personal trainers)
- Instrutores de fitness
- Qualquer profissional que trabalhe o corpo através do movimento.
Para que perfis de utente / cliente é indicado?
O Método K-Stretch® é especialmente eficaz com pessoas com:
Dores nas Costas
lombalgia, cervicalgia, hérnias e protrusões discais.
Alterações Posturais
escoliose, hiperlordose, hipercifose.
Tensão muscular e encurtamentos
rigidez, inflamações articulares, síndromes de tensão miofascial.
Limitações de mobilidade
joelhos, ancas, ombros, tornozelos.
Atletas
em fase de prevenção, recuperação ou otimização de desempenho.
Seniores
que procuram manutenção funcional e autonomia.
Grávidas e pós-parto
com acompanhamento adequado
Jovens e adultos com hábitos sedentários
ou mais hábitos posturais — trabalho prolongado em secretária, uso excessivo de ecrãs, falta de movimento regular.
Qualquer pessoa
que queira trabalhar a consciência corporal, a respiração e o bem-estar postural.
O que distingue o K-Stretch® de outros métodos posturais?
Esta é provavelmente a pergunta mais relevante para um profissional que já trabalha com alongamento, Mézières, RPG ou Pilates.
A diferença não é apenas técnica
— é estrutural.
- Velocidade e eficácia. O K-Stretch® permite obter resultados mais rápidos e duradouros porque trabalha cadeias miofasciais completas — não músculos isolados. Uma sessão produz impacto sistémico imediato.
- Segurança e adesão. A rede postural elimina as compensações que frequentemente ocorrem nos métodos de alongamento tradicionais. Isso aumenta a confiança do utente com dor no exercício — e, consequentemente, a sua adesão ao longo do tempo.
- Versatilidade real. O mesmo equipamento serve sessões individuais de alta precisão clínica e aulas de grupo com múltiplos perfis. Não é necessário adaptar dois sistemas diferentes.
- Aplicabilidade imediata. Após a formação, o profissional consegue integrar o método na sua prática clínica de forma autónoma, com protocolo estruturado e materiais de suporte.
- Diferenciação de mercado. O K-Stretch® ainda é pouco conhecido em Portugal. Quem o integra agora posiciona-se na vanguarda da reeducação postural no seu mercado local.
FORMAÇÃO
Curso Presencial
Há coisas que só o corpo entende. Este é o fim de semana para aprender com ele.
Dias 17 e 18 outubro
Presencial – Em Lisboa (Restelo)
15h de Formação com Certificado de Participação
investimento
353€
(IVA incluído)
Cursos Online
Certificado de Instrutor/a K-Stretch®
investimento
349€
desconto Fisiosolutions®
299€
(IVA incluído)
Formador
Danilo Barzio Criador do Método K-Stretch® Postural (KSP) e da Marquesa Postural K-Stretch® desde muito jovem foi movido por uma forte paixão pelo desporto e pela actividade física. Destacou-se no atletismo ao integrar a selecção juvenil italiana e conquistar dois títulos nacionais (100 metros e estafeta 4×400), participando ainda em competições de referência como o Mundial Júnior em Seul, a Gymnasiada na Bélgica e a Taça da Europa Sub-23. Após anos de lesões repetitivas e tentativas falhadas de recuperação, começou a perceber que a origem podia estar em desequilíbrios posturais e musculares. Foi então que descobriu o Método Mezière, que lhe revelou uma nova forma de compreender o corpo através das cadeias musculares e da postura, sentindo na prática um alongamento global e benefícios que nunca tinha experimentado nos alongamentos tradicionais.
Formador Adjunto
Integra também na sua prática o método K-Stretch®, uma abordagem postural global que permite trabalhar o corpo de forma ativa e consciente, promovendo equilíbrio, mobilidade e prevenção de disfunções.
FAQ
Para que perfis de utente/cliente é indicado o K-Stretch®?
O Método K-Stretch® é especialmente eficaz com:
Pessoas comdores nas costasde origem mecânica — lomstrongalgia, cervicalgia, hérnias e protrusões discais. Pessoas comalterações posturais— escoliose, hiperlordose, hipercifose. Pessoas comtensão muscular e encurtamentos— rigidez, inflamações articulares, síndromes de tensão miofascial. Pessoas comlimitações de mostrongilidade— joelhos, ancas, omstrongros, tornozelos.Atletasem fase de prevenção, recuperação ou otimização de desempenho.Senioresque procuram manutenção funcional e autonomia.Grávidas e pós-partocom acompanhamento adequado. E qualquer pessoa que queira trastrongalhar aconsciência corporal, a respiração e o strongem-estar postural.
Em contexto clínico, o método integra-se naturalmente com fisioterapia, osteopatia, pilates clínico e qualquer abordagem que trabalhe o movimento e a estrutura.
Quais as vantagens do Método K-Stretch® para a minha clínica/o meu espaço?
Com a formação de instrutor de K-Stretch® pode:
- Gerir o treino postural em aulas de grupo ou sessões individuais de forma mais simples, confortável e segura
- Diferenciar-te da concorrência com uma atividade inovadora
- Aumentar a rentabilidade do teu centro com uma oferta direcionada a qualquer perfil — em especial pessoas com dores músculo-articulares e maiores de 40 anos
- Ganhar mais prestígio e reconhecimento na tua cidade e no teu setor
A formação tem reconhecimento internacional?
Por que fazer a formação K-Stretch® com a FisioSolutions®?
A FisioSolutions® não é apenas uma clínica que utiliza o K-Stretch®. É a representante e distribuidora oficial do método em Portugal, e a entidade formadora credenciada para o território nacional (Centro e Sul). Isso significa que a formação é ministrada com o mesmo rigor e protocolo da academia internacional K-Stretch® — com a proximidade e o acompanhamento de uma equipa clínica que aplica o método diariamente.
A Joana Leão Saygi — fundadora da FisioSolutions®, fisioterapeuta e osteoetiopata — integra o corpo docente da formação com uma perspetiva clínica real: não apenas técnica, mas integrada na prática de uma clínica multidisciplinar onde o K-Stretch® coexiste com fisioterapia, osteopatia, NESA® e pilates clínico. Isso dá ao formando uma visão de como o método se articula com outras abordagens e como pode ser posicionado estrategicamente na sua prática.
Mais de 800 profissionais formados internacionalmente. A primeira entidade certificada em Portugal.
É necessário adquirir a marquesa postural K-Stretch® para fazer a formação?
Posso aplicar o método logo após o curso presencial?
Como posso começar a aplicar o método depois da formação?
A abordagem recomendada é progressiva: comece por sessões experimentais, integre o método gradualmente nos treinos ou sessões individuais e, só depois, avance para aulas de grupo. Este processo é explicado em detalhe nos cursos online, onde encontrará orientação passo a passo para uma implementação segura e consistente.
Como posso implementar o K-Stretch® na minha clínica ou ginásio?
Os cursos online incluem um módulo dedicado à implementação prática do método — desde como posicionar o serviço e estruturar as aulas, até aos cuidados a ter na sua condução e à forma de comunicar o K-Stretch® aos seus alunos e clientes. Para arrancar com segurança, terá ainda acesso a aulas de grupo já preparadas e prontas a utilizar — equivalente a meses de atividade planificada desde o primeiro dia.
A certificação termina — o acompanhamento não. O que acontece se tiver dúvidas durante a implementação?
A certificação termina — o acesso ao conhecimento, não. Todos os cursos online estão disponíveis na plataforma Hotmart por tempo ilimitado, o que significa que pode rever conteúdos, consultar programas e esclarecer dúvidas técnicas sempre que precisar — mesmo meses depois de ter concluído a formação. Os cursos foram desenvolvidos com um nível de detalhe que acompanha o profissional também na fase de implementação. Para questões mais pontuais que não encontre resposta nos conteúdos, a equipa da FisioSolutions® está disponível para ajudar.
Como posso fazer a minha inscrição?
Através deste formulário de inscrição e posteriormente recebe todos os detalhes para formalizar a inscrição.
As vagas para o Curso Presencial são limitada e existe um mínimo de participantes necessário para a realização do evento.
Quais os meios de pagamento disponíveis?
O pagamento da inscrição deve ser efetuado por transferência bancária.
Recebe toda a informação depois de preencher o formulário de inscrição.
Tenho algumas questões, quem devo contactar?
Pode enviar todas as suas questões por e-mail para [email protected], responderemos com a maior brevidade possível.
Programa do Curso Presencial
Dia 1
Teoria- Introdução ao Método KSP: princípios e benefícios
- Os 3 pilares do K-Stretch® Postural
- Sistema fascial, cadeias miofasciais e postura
- As 6 cadeias miofasciais
- Alongamento global vs alongamento analítico
- Posturas de Tensão (P.P.T.)
- Conceitos-chave do Treino Postural K-Stretch®
Dia 1
Prática- Utilização e manuseamento da marquesa postural K-Stretch®
- Testes básicos de início e fim de sessão
- P.P.T. para a Cadeia Respiratória
- Cadeia Anterior e cadeias secundárias (9 posturas)
Dia 2
Prática Avançada- P.P.T. para a Cadeia Posterior e cadeias secundárias (9 posturas)
- Aula demonstrativa de Treino Postural K-Stretch® em grupo
- Gestão de reações durante e após a sessão
Inclui
Materiais- Manual das auto-posturas básicas do Método KSP
CERtiFICAÇÃO
- No final do curso receberá um
Certificado de Participação
15h de formação
Este curso presencial funciona como introdução prática ao método, permitindo-lhe aplicá-lo de imediato em sessões individuais.
Caso deseje completar a sua formação e certificar-se como Instrutor K-Stretch®, poderá fazê-lo através de um dos Cursos Online Básicos (30h), beneficiando de:
Formação ao seu ritmo, sem prazo de validade
Investimento
Curso Presencial
Total de 15 horas de formação com Certificação de Participação
até 28 de Fevereiro
353€
280€
(IVA incluído)
280€ inscrição (pagamento por transferência bancária) curso de 15h com certificação de participação.
Pack 1
Curso Presencial + Curso Online
Total de 45 horas de formação com Certificação de Instrutor
de K-Stretch®
até 28 de Fevereiro
579€
investimento total
409€
(IVA incluído)
1.º pagamento é 260€
+
149€ na plataforma hotmart
260€ inscrição (pagamento por transferência bancária) + 149€ curso online de 30h com certificação de instrutor de K-Strech® (pagamento direto na plataforma Hotmart através de um link fornecido na semana anterior ao curso).
Pack 2
Curso Presencial + Curso Online + Marquesa Postural K-Stretch® (kit básico)
Total de 45 horas de formação com Certificação de Instrutor
de K-Stretch®
até 28 de Fevereiro
1313€
investimento total
1107€
(IVA incluído)
1.º pagamento é 958€
+
149€ na plataforma hotmart
958€ inscrição (pagamento por transferência bancária) + 149€ curso online de 30h com certificação de instrutor de K-Strech® (pagamento direto na plataforma Hotmart através de um link fornecido na semana anterior ao curso).
A partir de dia 29 de Fevereiro os preços vão aumentar!
Faça a sua inscrição para
o Curso Presencial
Método K-Stretch® Postural (KSP)
- Vagas limitadas | Mínimo de participantes necessário para a realização do curso.
Caso não seja atingido o número mínimo de participantes, o curso será cancelado e o valor pago será reembolsado.
IMPORTANTE: se precisar comprar passagens, aguarde a confirmação do curso.
A organização não se responsabiliza por custos de transporte ou alojamento em caso de cancelamento.
Dados do Participante
Faça a sua inscrição para
o Curso Presencial
Método K-Stretch® Postural (KSP)
- Vagas limitadas | Mínimo de participantes necessário para a realização do curso.
Caso não seja atingido o número mínimo de participantes, o curso será cancelado e o valor pago será reembolsado.
IMPORTANTE: se precisar comprar passagens, aguarde a confirmação do curso.
A organização não se responsabiliza por custos de transporte ou alojamento em caso de cancelamento.
Dados do Participante
Informação Importante!
As formações online são em língua espanhola!
Com este Workshop presencial, irá conseguir:
- Aplicar exercícios de estiramento ativo (estático e dinâmico)
- Obter melhores resultados, mais rápidos e duradouros com os seus clientes/pacientes
- Aumentar a aderência às sessões e à continuidade do trabalho
- Diferenciar-se no mercado e valorizar a sua prática profissional
- Potenciar a rentabilidade da sua clínica, centro ou estúdio
- Aprender e praticar todas as posturas básicas e suas abordagens.
- Experimentar em primeira pessoa a tensão das diferentes cadeias miofasciais e receber as correções necessárias para alcançar a perfeição em cada exercício e postura.
- Experimentar os benefícios do trabalho no K-Stretch®.
- Conhecer as compensações mais comuns que os seus alunos realizarão.
- Aprender a aplicar as correções e adaptações (se necessário) e orientar os seus alunos durante a aula ou sessão de K-Stretch®.
- Experimentar a dinâmica e a condução de uma aula em grupo.
- Aprender a pensar em cadeias musculares e agir com uma abordagem global.
- Ter mais segurança e confiança.
- Noções básicas para poder aplicar o método em sessões individuais com resultados rápidos.
O que é o Método
K-Stretch® Postural (KSP)
O Método K-Stretch® Postural (KSP) é um método de reeducação e reequilíbrio postural criado por Danilo Barzio, baseado num trabalho de flexibilização e reequilíbrio das cadeias musculares e fasciais. Partindo das bases dos métodos posturais de origem mézièrista, o método KSP integra no seu protocolo técnicas de energia muscular (isométricas), de neurodinâmica (mobilização SN) e técnicas proprioceptivas que ajudam, por um lado, a recuperar a mobilidade e, por outro, a otimizar o controlo motor, os padrões de movimento e a reequilibrar o tónus muscular e melhorar a postura, requisitos indispensáveis para a saúde do sistema neuromusculoesquelético.
A formação é dirigida a profissionais de saúde e do movimento
Este workshop presencial do Método K-Stretch® Postural (KSP) oferece a oportunidade de compreender os fundamentos do (KSP) e experimentar em primeira mão os seus benefícios através da prática e da aprendizagem das auto-posturas básicas.
Aprenderá a utilizar e manusear de forma correta, segura e eficaz a hamaca postural K-Stretch®, uma ferramenta fundamental para otimizar a postura e reequilibrar o corpo de uma forma mais simples, mais confortável e mais rápida, adaptável a qualquer perfil de aluno, cliente ou paciente com quem trabalhe.
Ao concluir este curso, compreenderá como o corpo se organiza através das cadeias miofasciais e como começar a trabalhar com elas para flexibilizá-las, reequilibrá-las e reprogramá-las através do Treino Postural K-Stretch®.
A quem se destina este Workshop?
Este workshop é dirigido a profissionais de saúde e do movimento que trabalham o corpo através do movimento, nomeadamente:
- Fisioterapeutas
- Osteopatas
- Professores de Educação Física
- Instrutores de Pilates
- Professores de Yoga e Fitness
- Treinadores Pessoais (PTs)
- Massagistas
- Profissionais de reabilitação, bem-estar e exercício físico
- Não é necessária experiência prévia com o método.
